Slavná věta z kultovního filmu Kmotr „zalehněte na matrace“ nemluví o žádném vylehávání na matracích, ale mimo jiné vyzývá do boje s co největším odhodláním. Právě výběr postele a její součástí je skutečně tvrdým oříškem, s kterým je třeba doslova poprat. My vám s tím rádi pomůžeme, tak „zalehněte na matrace“, protože to budete potřebovat.
Postel používáme více než jakýkoli jiný druh nábytku a je to pochopitelné, protože asi třetinu svého života přespíme. Proto její výběr nepodceňujte a věnujte mu náležitou pozornost. Třeba se zaměřit na tři věci: rám postele, rošt a matraci. Začněte pěkně popořadě. Máte už představu o stylu své ložnice? Pokud ano, to vás odstartuje. Klasická postel nebo postel s nebesy může být z dřevěného masivu nebo kovu. Velmi oblíbené jsou i čalouněné postele, které sestávají z dřevěné konstrukce čalouněné příjemnou tkaninou. Často mají čelo, které primárně chrání před průvanem, ale dá se o něj opřít při čtení, působí esteticky a polštář díky němu nepadá.
Při výběru postele se kromě materiálu zaměřte i na rozměr. Délku vypočítáte takto: výška člověka + 25 cm. Optimální šířka je 90 až 100 cm. V případě manželské postele se doporučuje 180 až 200 cm. Netřeba zapomínat ani na výšku postele, aby se z ní dobře vstávalo. Neměla by být nižší než 25 cm, ale standardem je 45 až 50 cm. Starším a méně pohyblivým lidem se bude lépe vstávat z ještě vyšší postele (60 cm). Při postelích s baldachýnem zohledněte i výšku stropu.
Do rámu potřebujete rošt, který bývá většinou už součástí postele, nebo jej koupíte samostatně. Hlavní funkcí roštu je držet matraci, aby nepropadl na zem a zajistil pohodlí. Pevné rošty jsou ideální pod pružinové matrace, lamelové zas pod pěnové a latexové. Při jejich výběru vám pomohou i zkratky v označování. Polohovatelné lamelové rošty se označují písmeny HN, rošty na úložné prostory zas písmenem P a označení „mega“ značí, že jde o rošty s vyšší maximální zátěží.
Posledním a tím nejtěžším krokem je výběr matrace. Setkáte se s pružinovými, latexovými a pěnovými. Pružinové matrace se skládají buď z bonellové, taštičkových nebo LFK pružin, které jsou uloženy v ochranné vrstvě tvořené různými materiály. Používá se polyuretanová pěna, kokosové vlákno, mořská tráva nebo paměťová pěna. Právě ochranná vrstva má vliv na to, jaký bude matrace tvrdý. Nahoře je ochranný potah. Pružinové matrace jsou velmi pohodlné, jejich největší výhodou je dlouhá životnost, protože možná používat obě strany. Latexové matrace jsou vyrobeny z přírodního nebo syntetického latexu, který má na povrchu drobné otvory. Ty zajišťují jeho elasticitu. Jednou z hlavních předností této matrace je, že dokonale kopíruje vaše tělo, je velmi prodyšný a výborně odvádí pot. Oblíbené pěnové matrace tvoří pěnové jádro složené z více vrstev (nazývané také sendvičové) a textilní potah. Jádro může být z polyuretanové, studené nebo paměťové pěny. Studená pěna je vlastně druh polyuretanové pěny, ale je těžší a zároveň snese větší zátěž. Má i delší životnost. Paměťová pěna je zas velmi kvalitní a působí jako prevence problémů s krevním oběhem a pohybovým aparátem. V pěnových matracích můžete často najít i vrstvu z přírodního kokosového vlákna, díky které se matrace lépe odvětrává. Pěnové matrace se dokonale přizpůsobí vašemu tělu, mají dlouhou životnost a jsou maximálně pohodlné. Ať už si vyberete postel s pevným roštem a pružinovou matrací nebo lamelový rošt s pěnovou matrací, vždy si je vyzkoušejte a dejte na svůj pocit a potřeby, protože to, co vyhovuje jiným, nemusí vám.
postele a matrace
Rám postele HEMNES, lamelový rošt, borovicové dřevo, 180 × 200 cm, 329 € Zdroj: Ikea
Tvrdost je jedním z klíčových parametrů, které vám pomohou vybrat si ten správný matraci. Stupnice tvrdosti se pohybuje na škále od 1 do 5. V zásadě platí: měkká matrace (stupně 1 a 2) je vhodný pro lidi s nižší tělesnou váhou – zejména ženy a ty, kteří upřednostňují spánek na boku. Středně tvrdé matrace (stupeň 3) jsou ideální pro těžší osoby, hlavně mužů, a také pro děti, jejichž tělo se stále vyvíjí. Je vhodný na různé polohy. Tvrdý matrace (stupeň 4) by měly volit osoby s nadváhou (do 150 kg) nebo dlouhodobě nemocní, kteří musí ležet na zádech. Matrace s tvrdostí 5 jsou pro lidi se zdravotními problémy nebo výraznou nadváhou (nad 150 kg).
Proti trampotám života dal Bůh člověku tři věci – naději, spánek a smích.
Víte, jaká je životnost matrace? Ta závisí na několika faktorech. Čím kvalitnější matraci, tím delší životnost. Stejně velkou roli hraje i vaše váha. Osoby s vyšší tělesnou hmotností matraci zatěžují více, tedy se i rychleji opotřebuje. Dejte i na svůj pocit. Pokud se vám spí nepohodlně a ráno se budíte, jako byste právě přišli z fronty, něco není v pořádku.
